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2022.10.28. 오후 08:22

갑자기 아무것도 하기 싫은 정신적 피로인 '번아웃 증후군'이라며 심장이 빠르게 뛰는 부정맥 질환인 심방세동 발병 위험이 높다는 연구결과가 나왔다.

미국 캘리포니아 대학의 연구원 팀은 25년 동안 11,000명의 사람들을 추적하고 관찰하여 번아웃과 심방세동의 상관관계를 분석했다.

그 결과, 번아웃 점수가 가장 높은 사람들은 번아웃이 없는 사람들보다 심방세동 발병 위험이 20% 더 높게 나타났다.

연구팀은 “번아웃 증후군은 체내 염증을 증가시켜 심장 조직에 해로운 영향을 미치는 것으로 보인다”며 설명했다.

한편, 번아웃 증군군은 다음 10개 항목 중 3개 이상이면 의심할 수 있다.

1. 성취감이 느껴지지 않는다

2. 스트레스 해소를 위한 즐거움 요소만 찾는다

3. 최근에는 짜증과 불안이 증가하고 있다

4. 일하기 너무 지쳤다는 생각이 든다

5. 아침에 출근할 생각만 해도 피곤하다

6. 직장에서의 압박감과 긴장감을 느낀다

7. 퇴근할 때 피곤하다

8. 업무에 관심조차 없다

9. 주어진 업무를 할 때 소극적이고 방어적이다

10. 일이 주어지면 무기력하고 싫증이 느껴진다

윤철용 기자 yundragon@sosictong.com