건강

여름 감기 냉방병..에어컨 끄기만 해도 예방이 가능하다

2024.08.09. 오후 01:24
 여름철에는 더위와 습도에 따라 에어컨을 자주 켜면서 냉방병이 늘어나고 있다.

 

냉방병은 에어컨이나 선풍기 등으로 인한 온도 변화로 신체의 항상성이 깨지면서 발생하는 질환으로, 두통, 어지러움, 기침, 인후통, 몸살 등의 증상을 동반한다. 일반 감기와는 달리 증상이 1~2주 이상 지속되며, 에어컨 사용이 줄어들면 증상이 완화된다. 특히, 여성은 생리통이 심해지거나 생리 불순이 발생할 수 있으며, 소화불량이나 복통을 겪기도 한다. 고혈압이나 당뇨병 등의 만성질환자, 고령층은 냉방병에 더 취약하다.

 

치료 방법으로는 실내 환경 개선, 감기 증상 완화, 체온 유지, 충분한 휴식, 따뜻한 음료 섭취가 필요하다. 

 

예방을 위해서는 실내 온도를 적정 범위(22~26℃)로 조절하고, 냉방 기기를 1~2시간 가동 후 30분 정도 환기시키며 정지시키는 것이 좋다. 에어컨의 찬 공기가 직접 닿지 않도록 하고, 습도는 50~60%로 유지하는 것도 권장된다.

 

윤철용 기자

오늘의 추천 Info

BEST 머니이슈

국제

15년 크루즈 종신권 구매! '바다 위 연금'으로 사는 법

 미국 캘리포니아 출신의 70대 여성 샤론 레인(77)이 은퇴 후 삶의 새로운 장을 열며 전 세계인의 이목을 집중시키고 있다. 그녀는 평생 모은 저축액으로 15년 장기 거주용 크루즈 선실을 구매, 현재 '빌라 비 오디세이'호에서 세계 일주를 즐기고 있다. 지난달 26일(현지시간) CNN 보도에 따르면, 레인은 작

랭킹뉴스

  1. 1
    남현희 재혼 상대 전청조..알고보니 사기 전과 3범
  2. 2
    '점심값 폭탄' 고물가에 직장인들, 점심 포기...
  3. 3
    여름 감기 냉방병..에어컨 끄기만 해도 예방이 가능하다
  4. 4
    총선 D-16, 이재명 `현금성 지원` 제안.."민생과 경기 살리겠다"
  5. 5
    수면 장애로 생기는 병은?

당신이 좋아할 만한 정보

베스트 클릭

실시간 주요기사

HOT 영상